デトックスサプリメントの種類

 

デトックス効果があるとしてサプリメントに使われる成分複数あります。デトックス効果がある成分の代表的なものにアミノ酸があり、様々なサプリメントが作られています。体内の毒素を解消するたには、グルタオチンというアミノ酸が活躍します。グルタオチンと一緒にシステインやグリシンといった成分が入ったアミノ酸もデットクスには効果的です。デトックスに役立つ栄養素としては、αリポ酸という成分があります。体の中に水銀のような有毒ミネラルがあると脂肪の代謝が低下しますが、αリポ酸の強い抗酸化力により、体内の水銀量を減らすことが可能になります。代謝が上がらずにダイエットが進んでいないという人は、酸化予防に役立つ成分を摂取することで新陳代謝のいい体になるようにしましょう。ファイトケミカルという成分を配合してつくられたデトックスサプリメントも人気があります。ファイトケミカルと第7の栄養素ともいい、身近な野菜や果物から摂取することができるものです。有名なところだとポリフェノール、フラボノイド、カロテノイドなどを含め1万種類にもなると言われています。デトックスサプリメントとして人気が高いのはフラボノイドで、抗酸化力が強く、体内で有害な働きをする活性酸素の量を減らす効果があるようです。デトックスサプリメントは、体の中に貯め込まれている有害な成分を速やかに除去できるようになります。

 

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