栄養補助食品の形状

 

ほとんどの人が栄養補助食品と聞いて想像するのは、カプセル状か錠剤のものかもしれません。ほとんどが錠剤やカプセル状の栄養補助食品だというのも事実です。さらに今はスプレータイプやドリンクタイプのものもあるようです。栄養補助食品の有効成分を圧縮成形などの方法によって固形の錠剤にしているのが錠剤で、いろいろな大きさがあります。成分の一粒当たりに含まれる量は減りますが、より飲むのがラクになるのは小粒の錠剤です。保存性が高く、持ち運ぶのがラクだというのがメリットです。さらに錠剤の次によく利用されているのが、栄養補助食品をゼラチン等を活用してカプセルに封入するタイプです。形がカプセル剤の場合大きくなることがよくあり、中身は液状や粉末状のものが多いですが、なかなか飲むこめないと思う人もいるようです。カプセルには硬カプセルと軟カプセルがあり、使い分けは中に入れる成分によってされています。錠剤と比べて吸収率が高く、摂取量を調節できるというメリットが、散剤と言われる粉タイプの栄養補助食品にはあるようです。粉末のタイプは味があって飲みにくという人もいれば、錠剤より飲むのが容易ということで好む人もいます。扱いやすいことは、長い期間継続するうえで重要なことではないでしょうか。実際に栄養補助食品を選択する場合には、どんなタイプのものであれ自分にとって飲みやすく使いやすいものを見つけることをおすすめします。